Как сохранить зубы

184539 1284

Как удается многим людям сохранить красоту своих зубов до глубокой старости? Здоровье зубов напрямую зависит от степени заботы о них, и поверьте, они этого достойны. Зубы всю нашу жизнь усердно работают на нас, выполняя сразу же несколько функций: с их помощью мы пережевываем пищу, они держат форму наших губ и щек и, благодаря им, мы правильно выговариваем звуки, кроме того, они могут быть настоящим украшением на лице. Зубы – это наше сокровище, которое нужно старательно оберегать и холить.

Как правильно заботится о своих зубах

Красота зубов во многом зависит от того, как мы питаемся. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов быстро отразятся на здоровье наших зубов. Оказывается, все начинается еще во внутриутробном периоде и продолжается в течение всей жизни. Организму необходимо получать в достаточном количестве витамины A, D, C и кальций. Неполноценное питание беременной женщины непременно отразится на здоровье зубов ее ребенка. Старайтесь употреблять в пищу необходимое количество молочных и других, богатыми кальцием, продуктов. Орехи, овощи, фрукты и злаки, очень полезны для красоты вашей улыбки.  

Любителей сладенького хотелось бы предупредить, что сахар для зубов — это враг номер один. Он, как коварный искуситель, пока вы наслаждаетесь приятным вкусом, исподволь разрушает ваше «жемчужное украшение». Как это происходит? Сахар работает сразу же на два фронта – кроме того, что он кормит нас, он еще кормит два вида бактерий, лактобациллы и мутантные стрептококки, которые содержатся в ротовой слизи и в зубном налете. Бактерии превращают сахар в кислоты, а кислоты разрушают зубы, провоцируя кариес. Если зубной налет не удалять, тогда он, затвердевая, образует зубной камень.

Поэтому, если есть желание сохранить красоту своих зубов, следите за их гигиеной. Регулярно удаляйте остатки пищи с полости рта и зубов после еды, используя щетку и зубную нить, пользуйтесь зубными эликсирами и советами, которые дает ваш стоматолог. Вовремя удаляйте зубные камни и пломбируйте образовавшиеся полости.

Но у наших зубов есть удивительное свойство — они могут сами восстанавливаться. Хотя кислота размягчает зубы, фтор, который содержится в некоторых продуктах и зубных пастах, способствует их реминерализации и защищает эмаль от разрушения.

Для здоровья зубов очень полезно своевременное посещение стоматолога, именно своевременное, иначе потом придется посещать зубопротезный кабинет. 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

поиск