Как пережить развод

 

660255 32433365

Развод можно сравнить со стихийным бедствием, особенно, если его причиной была измена. Что чувствует человек, переживший землетрясение, стоя на развалинах своего дома? Это шквал самых противоречивых чувств, от отрицания, до решительного настроя все быстро исправить. Подобные чувства испытывают те, кто пережил разрушение своего брака.

 

Новый дом

Разрушенный дом – это разрушенная жизнь: пали те стены, за которыми чувствовал себя в безопасности, в тепле и в определенности, все было понятно и, в какой-то степени, предсказуемо. Возможно, жизнь в этом доме была не  такой уж и безоблачной, — и трубы прорывало, и штукатурка отваливалась, и в окна дуло, но все это, при желании, можно было исправить. А теперь, — крыши и стен нет, все разрушено. Тот, кто когда-либо наблюдал или участвовал в работе по устранению последствий стихийных бедствий, знает, что в такого рода деятельности необходимо много усилий, терпения, времени и даже мужества. А развод разрушает старые устои до основания, и восстановить их невозможно. Но, как бы трудно не было, можно построить новый дом и не только можно, а нужно.

Тяжелое решение

Когда брачного спутника забирает смерть, люди, в этом случае, очень сочувствуют вдовам и вдовцам. Но если мужа забирает другая женщина, люди могут сказать, что от хороших жен мужья не уходят. Даже если обманутая жена сама стает инициатором развода, то боль от этого не меньше, ведь она идет на этот шаг от отчаяния, возможно, это одно из самых тяжелых решений в ее жизни. И не только потому, что оно причиняет мучительнейшую боль — такое решение влечет за собой очень серьезные последствия и круто меняет всю ее жизнь и жизнь их детей, если они есть. Как важно в это тяжелейшее время не забывать о своих детях, ведь разводятся не они, а их родители. Они все так же нуждаются в поддержке и внимании со стороны, как мамы, так и папы. Дети более ранимы, чем взрослые, и им необходимы доказательства, что их по прежнему любят оба родителя.

Стратегия строительства новой жизни

После развода бывает очень одиноко, даже если человека, пережившего крах своего брака, окружает множество людей. Поэтому важно, с первых же дней после суда, выработать свою стратегию строительства новой жизни. Занятость добрыми делами — это как раз те кирпичики, из которых вырастет  новое здание. Займитесь, для начала, благоустройством своего жилища — позаботьтесь о цветах на подоконнике, о красоте штор, сделайте перестановку мебели, даже если вам этого совсем не хочется и мозги заняты только своими обидами, сопротивляйтесь тягостным мыслям, включите приятную музыку и преображайте свою квартиру.

Постарайтесь окружить своих детей максимальной заботой. Выслушивайте их и ищите оригинальные способы, как их можно было бы утешить и порадовать. Приготовьте для них, а так же и для себя, что-нибудь особенно вкусненькое и позовите к себе гостей, к примеру, в один из выходных дней. А кто не успел завести детей, тот легко найдет тех, кто нуждается в помощи. Возможно, это ваши родители, друзья или бездомная кошечка. Дарите другим свое тепло и внимание, тогда и ваше сердце начнет наполняться теплом.

Кто-то может возразить, что в ответ на заботу, уже не раз сталкивался с предательством, но, согласитесь, что среди людей, которые встречаются на вашем пути, не все предатели, среди них есть и те, которые тоже стали жертвой. Интересуйтесь окружающим миром. Если вы искренне начнете знакомиться с проблемами тех, кто с вами рядом, сосредоточитесь на чужой боли, тогда своя боль отойдет на второй план, а со временем, почти совсем утихнет. 

Заботьтесь о себе 

257960 7253

Важная деталь в успешном строительстве здания новой жизни — это забота о себе, о своем здоровье. Чтобы легче пережить стрессовую ситуацию и депрессию, важно хорошо высыпаться. Иначе у вас снизятся защитные свойства организма, в том числе, и эмоциональные, что может привести к ухудшению здоровья. Многим нравится высказывание Скарлет из фильма «Унесенные ветром»: «Я об этом подумаю завтра». Если научится этому и давать себе такую же установку перед сном, то тревожные мысли не смогут нарушить ночной покой. А ведь действительно, ночь для того, чтобы спать, а не лить слезы.

И не забывайте хорошо питаться — это тоже укрепит ваше здоровье и улучшит качество вашей жизни. 

И не в коем случае, не приобретайте вредных привычек. Многие после развода начинают пить или берутся за сигарету или наркотики. Поверьте, это не снимает стресс, это всего лишь иллюзия, которая вам может дорого обойтись. 

Не взваливайте всю тяжесть жизненного груза только на себя – поделитесь им со своими родственниками, друзьями, попросите их о помощи. Иногда их высказывания могут быть не корректны, но они же несовершенные люди, как и мы все, но, все же их помощь может принести вам больше пользы, чем вреда.

Материальные трудности

Развод страшен еще тем, что лишает неполные семьи части дохода, а с этим и удобств, имущества и, нередко, родного дома. А расходы, напротив, часто возрастают. Поэтому, самым мудрым шагом, в сложившейся ситуации, было бы тщательно рассчитать семейный бюджет, внося в свой список расходов только самое необходимое. Велик соблазн, особенно у женщин, во времена сильных эмоциональных напряжений искать успокоения в шопинге. Очень легко потратить, так необходимые, для своей семьи деньги, из-за неоправданных покупок, и даже залезть в долги.

Боль памяти

Память предательски может, время от времени, напоминать нам события, которые причиняют душевную боль, например, день суда или день, когда открылся обман. Причинить боль могут воспоминания и о приятных моментах жизни – годовщина свадьбы, отдых на море, первое свидание. В такой день лучше занять себя чем-то очень приятным, например, с детьми и друзьями устроить поход на пикник или сходить в театр на премьеру любимого спектакля, который вы давно хотели посмотреть. Займите этот день теми событиями, которые подарят вам новые теплые воспоминания и отвлекут от тягостных мыслей.

Помните, что тот дом, который уже разрушен, не вернуть никогда, даже если супруги когда-то помирятся, им придется строить совершенно новые отношения. Так что, стройте новый дом на твердом основании, в котором вы будете снова счастливы.

1201976 98608509

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

поиск